Der Medizinball Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Medizinbällen. Diese unterscheiden sich aber nicht in der Größe (beim Crossfit meistens ein Durchmesser von 45 cm), sondern im Gewicht. Die Bälle beginnen bei einem Gewicht von 1 kg und steigern sich kiloweise bis zu 12 kg. Beim Crossfit-Training (WOD) und bei Crossfit-Wettkämpfen wird allerdings meistens der ...