Hallo Fitness-Freunde. Starten wir in die neue Woche. Ich hoffe ihr kommt alle mit dem Training zurecht und ihr bemerkt auch schon erste Veränderungen bzw. Erfolge. Ihr könnt mir gerne schreiben und mitteilen wie es euch gefällt.
75 WH Pull up (Klimmzug)
75 WH Push up (Liegestütz)
75 WH Air Squats (Kniebeuge)
75 WH Box Jumps (Kasten Sprung)
75 WH Burbee (Sprung aus der Liegestütz)
75 WH Site up